امروزه ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که طیف وسیعی از افراد از آن رنج می برند. همه افراد ممکن است در دوره های زمانی خاص یا با افزایش سن در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها قرار بگیرند. آکادمی پوست آمریکا ریزش روزانه 50-100 تار مو را طبیعی تلقی می کند ریزش موی بیشتر از این مقدار می تواند نگران کننده باشد. تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال در خون رسانی به فولیکول مو، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می شوند. از آنجایی که موها برای حفظ استحکام و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثر گذار در تقویت مو می باشد. در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو می توانند اثرات مثبتی داشته باشند.

ویژگی های ظاهری:
کپسول هیرویت تحت لیسانس شرکت هلث اید انگلستان توسط شرکت OPD Pharma و به سفارش شرکت نیک اختر آریا تولید می شود. این محصول در هر جعبه حاوی 30 عدد کپسول با رنگ قهوه ای تیره است که می بایست بزرگسالان و افراد بالای 16 سال روزانه یک عدد کپسول همراه صبحانه مصرف نمایند. دوره درمان این محصول سه ماه است.

ارزش های تغذیه ای:
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:

- ویتامین B1: ویتامین B1 که به نام تیامین هم شناخته می شود به ویتامین ضد استرس مشهور است. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، سیستم عصبی را نیز آرام می کند و در نتیجه می تواند در رشد سالم مو و جلوگیری از ریزش موی ناشی از استرس مؤثر باشد.

- ویتامین B2: ویتامین B2 به گردش خون و حفظ کلاژن کمک می کند و جذب ماده معدنی مهم دیگری به نام روی را در پوست بهبود می بخشد که موجب کاهش التهاب و یکپارچگی پوست می شود و از خشکی آن محافظت می کند. این ویتامین می تواند روند ترمیم زخم را تسریع کند.

- ویتامین B3: ویتامین B3، جزو مهم ترین ویتامین های موثر در تقویت پوست می باشد. این ویتامین موجب حفظ رطوبت پوست، بهبود التهاب پوست و کاهش تولید ترشحات چربی از منافذ پوست می‌شود و از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری می‌کند. نیاسین به محافظت از سلول های پوست در برابر نور خورشید نیز کمک می کند. استفاده از این ویتامین به ویژه در بیماری آلوپسی که باعث ریزش مو در نواحی خاصی از سر می شود، ضروری است.

- ویتامین B6 (پیرودوکسین): یکی دیگر از مهمترین ویتامین های ضروری برای استرس، B6 می باشد که با تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن، کاهش بازسازی سلول و خشکی پوست می شود. همه این عوامل منجر به ضعیف شدن مو و پیری زودرس می شوند که این ویتامین می تواند از این موارد پیشگیری کند.

- ویتامین B12? یا (Cobalamin): ب12 برای تقسیم سلولی ضروری است و از سلامت مو، پوست و ناخن محافظت می کند همچنین التهاب، خشکی و آکنه را کاهش می دهد. با توجه به نقش ویتامین B12 در تقسیم سلول، سطح کافی از این ویتامین برای تقویت مو، پوست و ناخن مورد نیاز است.

- بیوتین (Biotin): بیوتین جزو ویتامین های گروه B می باشد و نام دیگر آن ویتامین b7 است. این ویتامین برای رشد و نگهداری موها، بهبود و تقویت ناخن‌ها ضروری است. این ترکیب همچنین سندرم ناخن‌های شکننده را کاهش می‌دهد. کمبود بیوتین به طور واضح باعث نازک شدن تار مو و کاهش کیفیت ناخن شده و زیبایی و سلامت آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

- ویتامین B5 یا (Pantothenic Acid): ویتامین B5 رطوبت پوست را حفظ می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. از آنجا که پوست مرطوب نیز از مقاومت بیشتری برخوردار است، B5 می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کرده و علائم پیری پوست را نیز کاهش دهد.

- کولین (Choline Bitartrate): کولین یک ترکیب آلی و محلول در آب است. اگر چه کبد مقادیر اندکی از آن را در بدن تولید می کند اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها غذایی لازم است. از نقش های اصلی کولین در بدن می توان به عملکرد مناسب کبد، سیستم عصبی، رشد مغز و حفظ یکپارچگی ساختارهای سلولی اشاره نمود. کمبود این ماده مغذی می تواند باعث کدر شدن مو، کم پشت شدن مو، ریزش مو و طاسی شود. بنظر می رسد که مکمل یاری همزمان کولین و اینوزیتول می توانند در تقویت ریشه مو موثر باشند. یکی از نقش های اصلی اینوزیتول و کولین حفظ سلامت کبد با جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی ها است. با کمک اینوزیتول و کولین کبد می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را به سلول های بدن شما از جمله فولیکول های مو برساند و از این طریق نقش مهمی در بهبود وضعیت مو ایفا می کنند.

- اینوزیتول (inositol): اگر چه از اینوزیتول به عنوان ویتامین B8 نیز نام می برند، اما این ماده یک ویتامین محسوب نمی شود. این ماده ماهیت کربوهیدراتی داشته و در بدن نقش ساختاری دارد. مکمل این ماده اغلب به عنوان درمانی برای کم پشت شدن مو و طاسی مطرح می شود اما هنوز تحقیقات در این زمینه به صورت کامل انجام نگرفته است. بنظر می رسد که اینوزیتول می تواند به کاهش تستوسترون و تعادل هورمون ها مخصوصا در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند و از این طریق باعث کاهش علائم این بیماری از جمله کم پشت شدن مو ها شود. این نتایج باعث می شود که اینوزیتول به عنوان یک ترکیب موثر در رشد و تقویت مو مطرح باشد.

- پابا (ParaAminobenzoic Acid (PABA: اسید پارا آمینوبنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین B10 نیز می گویند، یک ترکیب آلی سفید رنگ با خواص آنتی اکسیدان قوی است که در برخی غذاها وجود دارد. به علاوه این ترکیب توسط باکتری های مفید روده نیز تولید می شود. PABA می تواند در تولید فولات (ویتامین B9) کمک کننده باشد و به صورت غیر مستقیم می تواند تا حدودی در سلامت پوست و مو مؤثر باشد. این ترکیب باعث تثبیت غشای سلولی در فولیکول های مو شده و بدین وسیله از ریشه ی مو حفاظت می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. تصور می شود که PABA می تواند در پیشگیری از خاکستری شدن و سفید شدن موها موثر باشد از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. این ترکیب در بهبود برخی از مشکلات پوستی نظیر لک های پوستی، تغییر رنگ و سخت شدن پوست کاربرد دارد.

- مخمر (Yeast): امروزه استفاده از مخمر در مکمل های تقویت پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. مخمر آبجو غنی از کروم، سلنیوم، آهن، روی، ویتامین های گروه ب و تعدادی از آمینواسیدها است که تمامی این ترکیبات به عنوان یک فرمول ویژه علاوه بر تامین انرژی و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، می تواند به حفظ سلامت پوست و مو کمک کنند.

- پودر ژلاتین هیدرولیز شده (Hydrolysed Gelatine Powder): ژلاتین فرم پخته شده ی کلاژن است. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان و حیوانات است. مطالعات انجام شده بر روی مکمل های ژلاتین نتایج مثبتی در بهبود ضخامت و رشد مو همچنین رطوبت پوست نشان دادند. ژلاتین می تواند برای سلامت مفاصل و استخوان ها نیز مفید باشد.

- لسیتین ( Lecithin): لسیتین یک آنتی اکسیدان طبیعی و فراوان ترین فسفولیپید موجود در ساختار سلولی می باشد. به طور طبیعی در بدن یافت می شود، علاوه بر این در برخی مواد غذایی نظیر زرده تخم مرغ و سویا وجود دارد. عملکرد اصلی لسیتین تجزیه چربی و تقویت عملکرد مغز است. مصرف مکمل های حاوی لسیتین می تواند از طریق افزایش آبرسانی سلامت پوست را بهبود بخشدو خشکی آن را کاهش می دهد.از طرف دیگر لسیتین کیفیت ساختاری مو را ارتقا داده و به بازسازی پوشش طبیعی مو کمک می کند. این ماده باعث کاهش اثر پیری بر مو ها می شود و در نهایت منجر به ظاهر سالم، براق و نرم مو می شود.

- ال-سیستئین (L-Cystine): سیستئین از لحاظ شیمیایی جزو آمینواسید ها طبقه بندی می شود. آمینه اسید ها اجزای تشکیل دهنده ی پروتئین ها هستند و سیستئین به دلیل ساختار خود و توانایی ایجاد پیوند های دی سولفیدی نقش بسیار مهمی در پروتئین های تشکیل دهنده مو دارد. از آنجا که کلاژن و الاستین از جنس پروتئین بوده و از مهم ترین اجزای ساختاری پوست، مو و ناخن هستند، مصرف سیستئین می تواند در سلامت و افزایش رشد مو و ناخن نقش داشته باشد.

- متیونین (Methionine): متیونین اسید آمینه ای ضروریست که توسط بدن ساخته نمی شود و باید آن را از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کرد. این اسید آمینه حاوی عنصر گوگرد است که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، تقویت مو و ناخن ها می شود.

- روی (Zinc): این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی بر طرف می شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن سازی، بهبود زخم و بهبود علائم آکنه دارد. در نتیجه در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری می‌کند.

- آهن (iron): آهن جز اصلی ترین ترکیبات لازم برای حفظ سلامت پوست، مو و استحکام ناخن است. همچنین در ساخت DNA به ویژه در سلول های مو نقش دارد. در زمان فقر آهن،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند و در نتیجه اکسیژن کافی برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌ی تحریک کننده رشد مو فراهم نمی شود. ریزش مو یکی از عوارض کم خونی ناشی از فقر آهن است که با دریافت مکمل آهن برطرف می شود.

نتیجه گیری:
بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل می باشد. زیرا موها جهت حفظ ساختمان و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف زندگی خود نیاز دارند. کپسول Hairvit تحت لیسانس کمپانی Health Aid حاوی مجموعه ای از ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه ضروری می باشد. مصرف این محصول باعث جلوگیری از ریزش مو، بهبود بافت و افزایش ضخامت مو شده و همچنین سبب بهبود رنگ و درخشندگی مو نیز می شود و در تأمین سلامت مو بسیار مؤثر عمل می کند. ترکیبات موجود در این محصول به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم نقش خود را در سلامت مو ایفا کرده و علاوه بر این می توانند تأثیر یکدیگر را نیز تقویت کنند.